Hvad er en tennisalbue?

Tennisalbue skyldes en irritation i albuen enten på yder- eller indersiden.

 

Navnet tennisalbue stammer fra den bevægelse man gør, når man laver en baghånd i tennis. Når man trækker hånden og armen bagud bruger man den muskelgruppe der kan blive overanstrengt – og dermed skabe smerter i albuen.

 

Tennisalbue er en meget normal tilstand og rammer ofte folk i alderen 30-60 år.

 

Tegn på at du har en tennisalbue

●      Murrende fornemmelse eller smerter på den ene side af albuen

●      Ofte spreder smerten sig nedad mod hånden og stråler ud i håndleddet.

●      Svært at skænke og løfte armen

●      Gribe- og holdefunktionen kan være nedsat og man kan tabe ting ud af hånden

På Smerteklinikker.dk benytter vi Muskel- og Smerteterapien (MST), som kombinerer flere forskellige behandlingsmetoder. Behandlingsformen og forløbet bliver personligt udviklet i forhold til dit aktuelle smerteniveau og behov for behandling.

Muskel- og Smerteterapien er en smertefri behandlingsmetode, som kombinerer:

● Laserbehandling

● Akupunktur

● Manuelle behandlingsteknikker

Ved første konsultation bliver du grundigt undersøgt og får lagt en plan for dit personlige behandlingsforløb.

Tennisalbue skyldes gentagne bevægelser der overbelaster senerne og senefæstnerne i albuen.

Overbelastningen kan opstå efter korte og vedvarende intense gentagelser såsom hækkeklipning eller gentagne bevægelser, du har udført over lang tid.

Smerterne kan komme flere dage efter overbelastningen.

Hurtig behandling kan ofte afhjælpe en kronisk tilstand.

Der er flere ting du selv kan gøre, som kan afhjælpe problemet. Det vigtigste er hvile af smerteområdet og pause fra de aktiviteter, der giver smerter.

En ispose kan ofte hjælpe, når man har ondt.

Ved akutte eller vedvarende stærke smerter bør man opsøge sin læge.

På smerteklinikker.dk er vi interesseret i konstant at udvikle og dygtiggøre os som behandlere ved bl.a. at følge med i forskning om smertebehandling uden medicinering. Vi har derfor samlet studier og forskning inden for laserterapi og magnetterapi.

 

Er du også nysgerrighed på at læse mere om studier og forskning inden for smertelindring uden medicinering, kan du finde et uddrag af flere artikler her.

Bestil behandling af musearm

Book nu