Effektiv behandling af musearm

På smerteklinikker.dk tilbyder vi en hurtig, effektiv og smertefri behandling af musearm. Book her eller kontakt os på telefon 61 50 90 02 eller skriv til kontakt@smerteklinikker.dk. 

 

Du kender det sikkert, bedst når du sidder klar ved computeren. Smerten i arm, håndled eller skulder. Et tegn på at du måske har fået en musearm. Musearm er en meget almindelig lidelse og er en fællesbetegnelse for vedvarende smerter i hånd og arm. Musearm kan være meget generende.

 

Musearm er ikke en sygdom, men skyldes overbelastning på grund af langvarigt computerarbejde. Jo længerevarende arbejdet er – jo værre bliver det. Til gengæld kan hurtig indsats minimere smerterne betydeligt, hvis ikke helt.

 

 

Tegn på​ at du har ​musearm

● Smerter og ømhed i arm, håndled eller skulder

● Prikken i arm, håndled eller skulder

● Dødehåndsfornemmelse og nedsat gribefunktion

● Muskelsmerter i underarm og skulder

På Smerteklinikker.dk benytter vi Muskel- og Smerteterapi (MST), som kombinerer flere forskellige behandlingsmetoder. Behandlingsformen og forløbet bliver personligt udviklet i forhold til dit aktuelle smerteniveau og behov for behandling.

Muskel- og Smerteterapi er en smertefri behandlingsmetode, som kombinerer:

● Laserbehandling

● Akupunktur

● Manuelle behandlingsteknikker

Ved første konsultation bliver du grundigt undersøgt og får lagt en plan for dit personlige behandlingsforløb.

Dårlig arbejdsstilling, u-ergonomiske pc-mus og langvarigt computerarbejde er ofte skyld i, at folk får en musearm.

Når man sidder stille og arbejder meget præcist med musen, sker der automatisk en belastning. Både på muskler og nerver. Det kan medføre betændelsestilstande, der kan være svære at diagnosticere helt nøjagtigt.

På undersiden af håndleddet sidder der en nerve, der kan komme i klemme. Den nerve kan især medføre karpaltunnelsyndrom, der viser sig med prikken og stikken samt dødehåndsfornemmelse. Det kan være svært generende i hverdagen, da gribeeffekten formindskes.

Hvad dækker musearm over?

● Ledbetændelse

● Betændelse i muskler og senehæftninger

● Afklemning af nerver

Du kan selv gøre rigtig mange ting for at dæmpe symptomerne. Først og fremmest handler det om aflastning.

● Giv dig selv ro fra de bevægelser ved computeren der genererer smerterne.

● Anskaf dig en ergonomisk PC-mus

● Støtte af håndled kan muligvis gavne. Anskaf eventuelt en musemåtte.

● Begræns dobbeltklik med musen

● Oprejst stilling kan afhjælpe yderligere belastning af nakke og dårlig arm-position.

Ved vedvarende føleforstyrrelser efter endt arbejde bør man gå til sin læge og få det undersøgt.

På smerteklinikker.dk er vi interesseret i konstant at udvikle og dygtiggøre os som behandlere ved bl.a. at følge med i forskning om smertebehandling uden medicinering. Vi har derfor samlet studier og forskning inden for laserterapi og magnetterapi.

 

Er du også nysgerrighed på at læse mere om studier og forskning inden for smertelindring uden medicinering, kan du finde et uddrag af flere artikler her.

musearm

Bestil behandling af musearm

Book nu